گزارش وبینار علمی: “تمرین های قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس”
برگزار کننده: دانشکده روانشناسی، دانشگاه
آنلاین زن؛
تعداد اشتراکننده گان: نزدیک به 700 تن؛
پلتفرم: گوگل میت؛
وبینار علمی تحت عنوان “تمرین های قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس” توسط دانشکده روانشناسی دانشگاه آنلاین زن برگزار شد.
در ابتداء وبینار رئیس و موسس دانشگاه آنلاین زن محترم پوهنیار عبدالفرید” سالنگی” از برگزاری این چنین وبینارها در شرایط فعلی افغانستان برای محصلین ابراز خرسندی نمود و تأکید کرد که عزت نفس یکی از عوامل کلیدی برای رشد و توسعه فردی و اجتماعی است. و تمرکز بر افزایش عزت نفس میتواند به بهبود کیفیت زندگی فردی و روابط اجتماعی همه بشر کمک کند.
ارائه کننده این وبینار محترم استاد عادله “زمانی” رئیس دانشکده روانشناسی و معاون امور محصلان دانشگاه آنلاین زن بود.
در ادامه وبینار، توسط خانم زمانی اعتماد به نفس تعریف شد و تفاوت آن با عزت نفس بطور واضحی بیان گردید .
علت توجه به مولفه اعتماد به نفس در روانشناسی و نقش مهمی که این موضوع بر کیفیت روابط فردی و اجتماعی و سلامت روانی افراد دارد به بحث گرفته شد .
هم چنان عوامل ارتقا اعتماد به نفس بررسی شده و تمرینهایی در این زمینه به حاضرین معرفی گردید . که، انجام این تمرین ها به شما اجازه میدهد تا اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، خود را به عنوان یک فرد موفق و قدرتمند بشناسید و با انگیزه و انرژی بیشتری به زندگی خود بپردازید.
در ختم ارائه مطالب با پاسخ به سوالات زیاد دانشجویان از سوی استاد “زمانی” به پایان رسید.
در اخیر پوهنمل استاد سهیلا “عرفانی” معاون علمی دانشگاه آنلاین زن این وبینار را خیلی موثر و مفید دانسته و علاوه نمودند که تمرین های اعتماد به نفس میتوانند به ما در تقویت اعتماد به نفس در زندگی روزمره کمک کنند. با تمرین منظم این تکنیک ها و اجرای آنها در زندگی روزانه خود، ما قادر خواهیم بود احساس مثبتی درباره خود داشته باشیم و با اعتماد به نفس بیشتر، به رشد و توسعه شخصی خود بپردازیم.
بخش مطبوعات دانشگاه آنلاین زن
